Beschreibung
Prof. Tanuja Nesari: Nahrung als Medizin bei stressbedingten Beschwerden
Ayurveda, die Wissenschaft des "gesunden & glücklichen Lebens", sieht Nahrung als ein wirksames Instrument für die gesamte Entwicklung von Geist und Körper. Dementsprechend wird Essen nicht nur als für die Ernährung wichtig angesehen, sondern als Quelle für Nahrung in Form von Prana, die Lebenskraft, Lebensenergie und Langlebigkeit. Subtile Qualitäten des Essens beeinflussen das geistige Make-up-, Gedanken- und kognitive Prozesse einschließlich Intellekt, Gedächtnis, Konzentration, Verhalten, Haltung sowie positive und negative Emotionen.
Eine richtige gesunde Ernährung zu pflegen und körperliches Training zu üben ist eine der besten Möglichkeiten, dass man sich um sich selbst kümmert und um diejenigen, die sich auf Dich verlassen. Dies trifft vor allem für diejenigen zu, die in der Regel viele Stunden arbeiten, um Deadlines unter hohem Zeitdruck zu erfüllen und an erheblichem Stress leiden. Und um es auf die Spitze zu treiben, sind Faktoren wie auswärts Essen zu gehen, häufiger Konsum von Junk-Food oder kaum etwas zu essen und mangelnde Bewegung für einen schlechten Gesundheitszustand verantwortlich. Dies fordert seinen Tribut sowohl für die physische als auch die psychische Gesundheit. Schlechte Ernährung ist somit die Hauptursache von psychischen Störungen wie Angst, Depressionen etc. Richtige Ernährung hat daher eine synergistische Wirkung beim Krankheits-Management, eine vorbeugende Wirkung bei hohen Risiko-Bedingungen und gesundheitsfördernde Wirkungen bei psychischen Störungen.
Über Prof. Tanuja Nesari:
MD (Ayu), Ayurveda-Ärztin, Professorin, Leiterin der Abteilung für medizinische Pflanzen und Pharmakologie am Tilak Ayurveda College in Pune. Erfahrene Didaktin und Forscherin im Bereich der ayurvedischen Pflanzenheilkunde und Diätetik.
Lieferung: Video-DVD; Spieldauer: ca. 1 Std. 24 Min.; Format: 16:9; produziert mit einer Kamera
Vorschau:
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Den kompletten Vortrag erhalten Sie zum Streaming hier über Vimeo (Anmeldung und Zahlung bei Vimeo erforderlich) jetzt ansehen: https://vimeo.com/197182685
[TAB:Hinweis]Der Vortrag wurde in englisch gehalten und konsekutiv in deutsch übersetzt.
