Beschreibung
Prof. Dr. Martin Mittwede: Strategien zur Veränderung des Lebensstils – ayurvedische Perspektiven
Der Ayurveda betrachtet das eigene Verhalten als essentiell für die Bewahrung der Gesundheit. Wenn aber ein Mensch sich gegen seine eigene Konstitution wendet und die Einflüsse der ihn umgebenden Natur vernachlässigt, kommt es zu Imbalancen in der Regulierung des Stoffwechsels, und Krankheiten entstehen.
Allen Aktivitäten des Lebens sollte das richtige Maß innewohnen, welches von den ayurvedischen Ärzten wiederum nicht allgemein, sondern immer im Hinblick auf die einzelne Person und ihre aktuelle Situation definiert wird. So ist beim Essen die richtige Menge die, die man, ohne sich schwer und belastet zu fühlen, verzehren kann.
Der folgende Merkvers fasst diese Ausrichtung des Ayurveda in klarer Weise zusammen:
"Alle regelmäßigen und richtigen Handlungen und verzehrten Lebensmittel, die die (Wirkungen) von Ort, Zeit, Konstitution (atma) und Eigenschaften ausgleichen, das Hintersichlassen (tyaga) von übermäßigem, fehlendem oder falschem Gebrauch von allem, das Vermeiden von allen Übertreibungen, das Zulassen von allen druckerzeugenden natürlichen Bedürfnissen, das Aufhören der Verdrängung (Gewalt gegen sich selbst), all dies halten wir für die Ursache einer anhaltenden Gesundheit."
(Caraka Vim. 3.36)
Über Prof. Dr. Martin Mittwede:
Religionswissenschaftler und Indologe, lehrt an der Universität Frankfurt/Main und in Köln. Habilitierte zum Thema Ayurveda. Redaktionsleiter der Zeitschrift ’Ayurveda Journal’. Studienleiter Master in Ayurveda-Medizin und Dozent an der Europäischen Akademie für Ayurveda.
Lieferung: Video-DVD; Spieldauer: ca. 72 Min.; Format: 16:9; produziert mit einer Kamera
