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Bücher zum Thema Gesundheit, Ernährung und Fitness
  

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Arnold Wiegand: Roh-Vegan + Sport - Vegane Rohkost und Ausdauersport

Arnold Wiegand: Roh-Vegan + Sport - Vegane Rohkost und Ausdauersport

Arnold Wiegand: Roh-Vegan + Sport - Vegane Rohkost und Ausdauersport

Ist es möglich, mit einer rein pflanzlichen Ernährung (Vegane Rohkost) herausragende Leistungen im Ausdauersport zu erreichen?
Dies nicht nur einmalig, sondern mit einer Steigerung der Leistungsfähigkeit über Jahre hinweg?

Arnold Wiegand lebt es seit Jahren vor und zeigt auf, dass eine rein pflanzliche Ernährung

  • hohe sportliche Leistungen ermöglicht
  • die Gesundheit fördert bzw. die Gesundheitsprävention unterstützt
  • das Leiden und das Töten von Tieren überflüssig macht
  • aktiver Umweltschutz ist. Weltweit entstehen durch die Massentierhaltung mehr klimaschädliche Gase - wie z.B. CO² - als durch alle Verkehrsmittel (Auto, Flugzeug, Bahn) zusammen.
Arnold Wiegand ist mit seinem Leistungsspektrum im Ausdauersport
  • Schwimmen bis 31 km
  • Laufen bis 162 km
  • Triathlonwettkämpfe über die 3-fache Ironman-Distanz (11,4 km / 540 km / 126 km) in 43:51 Std. Platz 10 in 2008
  • Eisschwimmen (1 km bei 2 Grad Wassertemperatur) in Verbindung mit Veganer Rohkost der weltweit führende Sportler
In seinem zweiten Buch beschreibt Arnold Wiegand:
  • Grundlagen und Hinweise über Vegane Rohkost
  • Seine Wettkampferfahrungen der letzten Jahre
  • Über 80 Rohkost-Rezepte mit farbigen Fotos
  • Umfangreiche Nährstofftabellen - Wo ist was drin?
  • Funktionelles Bewegungstraining


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